おうち時間

おはようございます。

当分、野球とソフトの対外試合も練習も出来ないのでこの機会に

おうちで出来る簡単なトレーニングをしようと思いました。

それはチューブを使った肩インナーマッスルトレーニングです！

 

学生時代はよくやっていましたが、最近はまったく（笑）

だいぶ弱肩になったのでそれだとランナーに走られまくるので

頑張って継続して強肩になります！！