健康は自分で管理していきましょう

健康は自分で管理していきましょう

おはようございます❢❢

 

今年は雪が少なくてい~ね~⛄

更に暖かい日が多くてい~ね~☀

真冬なのに~

と思って油断してはいけません🙅

 

インフルエンザもAの次はBが待ち構えています

十分注意していきましょう

 

先日、半年ぶりにソフトテニスをしてきました

もう体が痛いです(悲鳴をあげています)

背筋も腹筋も足も腰も‥

どこが一番痛いのかな~と思い

【手は全身の縮図です】を取り出して

触ってみました

 

モミモミずっとしていましたが

さっぱりわかりません(笑)

 

皆さんも触ってみて

痛いところは入念にほぐしてみましょう